Praktikusan, sportosan

A Pierluigi Collináról szóló bejegyzésem adta az ötletet, hogy ezúttal a sportoláshoz, kikapcsolódáshoz tegyem közkincsé néhány jól bevált praktikámat.

Lételemem a mozgás (karban tartom vele a testemet, segít levezetni a gőzt, növeli az állóképességemet, jó szórakozás, és még folytathatnám a sort...), ezért viszonylag gyorsan rátaláltam azokra a mozgásformákra, melyek kielégítik ezirányú igényeimet, majd párosítottam hozzájuk a komfortosságot leginkább biztosító módszereket is. Nem hagyom, hogy Alopecia hátráltasson!

Mivel nem szeretem a tömegben izzadást, az "inside" tevékenységek nagy részét a nappalimban található szobabicikli-súlyzó-matrac trió segítségével oldom meg, a legkényelmesebb formában, azaz fedetlen fővel.

Előfordult, hogy magányos sportomat csoportban végezhető és élvezhető mozgásformával egészítettem ki. Így hódoltam a tánc iránti szenvedélyemnek, ahol a hastánc és a salsa alapjaival ismerkedtem. Esetükben a paróka viselete kényelmesnek bizonyult, bár egy-két bonyolultabb figuránál egy hajráf, vagy egy kétoldalas ragasztószalag a teljes biztonság érdekében jól jött volna. Akkor még ennek hiányában inkább kihagytam a látványosabb fejrázogatós és sokat forgós-pörgős figurákat. Ma már felkészültebb lennék! Parókarögzítő tippek ITT.

Ha a jó sors vagy pár baráti könyörgő szó medence vagy szauna közelébe sodor, az öltöző magányában parókámat/pamut kendőmet úszósapkára cserélem, és igyekszem túlélni a vízközeli élményeket. Ez a közeg nem a kedvencem, viszont mekkora könnyebbség, hogy a végén nem kell a hajszárítással bajlódnom! ;)

Teljesen megtáltosodom viszont, ha túrázásra vagy kerékpározásra adódik alkalom. Hegyet másztam párszor parókában, de egyszer a szakadó eső, majd a magas páratartalom győzött meg arról, hogy jobb ezt a műfajt inkább pamutkendőben/sapkában művelni.

Kerékpározáskor is tökéletesen bevált, így nem kell a menetszél miatt sem aggódnom, és futás közben is remek választásnak bizonyult. :)

Kényelmi megfontolások, valamint a szél és a nap elleni védekezés miatt manapság már városnéző kirándulásokhoz, hosszabb utazásokhoz és sok más szabadidős tevékenységekhez is legtöbbször a kendős/sapkás megoldást választom. Minderről további részleteket ITT olvashattok.

Nektek milyen praktikák váltak be? Megjegyzésben közkinccsé tehetitek, vagy e-mailen csak nekem is "megsúghatjátok". :)

Képek: innen, innen, valamint saját gyűjteményből.

© Minden jog fenntartva! A képek és az írás engedély nélküli publikálása, másolása, bármilyen módon történő felhasználása a szerzői jog megsértésének minősül, melyet a törvény büntet. A bejegyzés linkje megosztható.

Férfias és sikeres

Személyes érintettségem miatt bejegyzéseim nagy százalékában elsősorban női témákra koncentrálok, de azért bízom benne, hogy írásaim férfi sorstársaimat és olvasóimat sem hagyják hidegen.

Bár született már e kérdést boncolgató bejegyzésem úgy egy évvel ezelőtt (ld. ITT), kárpótlásul az aránytalanságért a mostani bejegyzésem szóljon egy férfiról, egy nemzetközileg elismert olasz labdarúgó-játékvezetőről, akit nem csak kimagasló bírói munkássága, de alopecia universalisnak köszönhetően a külseje miatt is könnyű beazonosítani.

Pierluigi Collináról van szó, aki 24 éves korában két hét leforgása alatt veszítette el teljes arcszőrzetét, ám ennek okát nem tudták megfejteni. Olaszországban sok e betegség miatt érintett szülő fordul hozzá tanácsért, és sok foltos hajhullással érintett fiúnak szolgál példaként, az, amilyen természetességgel kezeli betegségét.

A vele készült interjúk és cikkek talán éppen ezért általában nem sokat írnak hajhullásáról. Legtöbbször (ha egyáltalán) mellékesen említik, magyarázatképpen jellegzetes külsejére.

Kopaszsága ezért megmaradt egy remek ismertetőjegynek, míg a róla szóló írások kimagasló teljesítményére koncentrálhatnak. Összesen hatszor (kollégái közül a legtöbbször) választották a világ legjobb játékvezetőjévé, miközben a játékosok között is nagy tiszteletnek örvendett. Mindemellett "civilben" egy bankban közgazdász végzettsége révén pénzügyi tanácsadóként dolgozott.

Pierluigi Collina üzenete sorstársainak: "Haj nélkül is lehet valaki sikeres és boldog!"

És hogy tényleg mennyire nem a haj és a szőrzet számít: Pierluigi a bírói munkáját elismerő díjak mellé egy időben még a szexszimbólum címet is begyűjtötte.

Akit részletesebben is érdekel P. Collina élete és bírói munkássága itt és itt tudhat meg róla többet (angolul).

Kép innen.

Ruta története (Ruta's story)

Ruta történetét az amerikai Nemzeti Foltos Hajhullás Alapítvány (NAAF) honlapján olvastam, és nemrég felvettem vele a kapcsolatot, mert szerettem volna írni róla a blogomban.

Tizenöt éves kora óta neki is élettársa Alopecia. Eleinte harcolt ellene. Nem értette, hogy miért történik mindez vele. Két év alatt elvesztette az összes haját, szemöldökét és szempilláját. Végül már az iskolát is magántanulóként fejezte be. A jövőjét teljesen kilátástalannak találta.

Rövid idő múlva viszont ráébredt, hogy senki nem élheti helyette az életét. Vilniusba költözött, pszichológiát és filozófiát kezdett tanulni. Olyan emberekkel hozta össze a sors, akik segítettek neki az elfogadásban. Meggyőzték róla, hogy kopaszsága nem hiányosság, hanem előny.

Egy évvel ezelőtt Litvániában kis csapatot verbuvált maga köré. Ma már több mint ötven tagja van az egyesületüknek. Mindezeken felül továbbképzi magát a pszichoterápia és az alternatív módszerek terén (masszázs, gyógynövények, színterápia), hogy majd ezzel is segíthesse Alopeciás sorstársait.

Ruta példája is azt mutatja, hogy még a legnagyobb kétségbeesésből is van kiút, és lehet, hogy épp egy nagy vesztesség átélése segít hozzá minket valódi életcélunk megtalálásához.

"Fordítsd az arcod a nap felé, fiam. Ne feledd, az élet rövid. Ha lehetőséged adódik rá, mindig fordítsd az arcod a nap felé!"
(Mo Hayder)

Köszönöm Rutának, hogy hozzájárult története és fényképei megosztásához.

Thank you Ruta for your consent to share your story and your beautiful photos!

Fotók: Giedre Rein

© Minden jog fenntartva! A képek és az írás engedély nélküli publikálása, másolása, bármilyen módon történő felhasználása a szerzői jog megsértésének minősül, melyet a törvény büntet. A bejegyzés linkje megosztható.