2012. február 22., szerda

Alopeciás félelmeim


A félelem mindannyiunk életének a része, melytől csak úgy tudunk megszabadulni, ha megyünk, és megtesszük azt, amitől rettegünk.

Susan Jeffers szerint legmélyebb félelmünk, hogy nem leszünk képesek kezelni az előttünk álló feladatokat, illetve a velünk történő dolgokat. Pedig ez nem igaz, mivel a tapasztalat azt mutatja, hogy bármit képesek vagyunk kezelni! Minderről az "Alakítsd át a félelmet erővé" című könyvében ír.

A szerzőnő azt vallja, hogy inkább féljünk, és tegyünk meg dolgokat, mint a félelem miatt ne éljünk teljes életet, és tehetetlenek legyünk. A könyv ezen mondata eszembe juttatta pár évvel ezelőtti önmagamat, aki megunva sok-sok év "tehetetlenségét", végre a teljes életre szavazott.

Hosszú éveken keresztül ugyanis hagytam, hogy alopeciás félelmeim temérdek dologban akadályozzák az életemet. Csak néhány a számos félelmem közül:
  • meglátják a foltjaimat;
  • kiderül, hogy parókát hordok;
  • észreveszik, hogy új parókám lett;
  • mi lesz, ha valakivel egy szobában/ágyban kell aludnom;
  • lefújja a szél a parókámat;
  • nincs olyan férfi, aki reggelente egy kopasz nő mellett akarna ébredni, és pláne nincs olyan, aki kopasz nőt akarna barátnőnek/feleségnek.....

Aztán szép lassan rájöttem, hogy ezek a félelmek egyre jobban körülvesznek, bezárnak, és megakadályozzák, hogy új embereket ismerjek meg és új élményekben legyen részem. Kimerészkedtem hát a nagyvilágba, és kiderült, hogy
  • kis gyakorlással viszonylag tárgyilagosan tudok mesélni, bárkinek a betegségemről, és annak tüneteiről, következményeiről;
  • ha nem akarom, nem kell elárulnom, hogy az új frizurám nem fodrász, hanem parókakészítő remekműve;
  • ha én el tudom fogadni, hogy kopasz vagyok, akkor ezt mások is el tudják fogadni;
  • ha lefújja a szél a parókámat, akkor felveszem a földről és visszaveszem;
  • léteznek férfiak, akik imádnak kopasz barátnőjük, feleségük mellett ébredni reggelente.
"Mondj igent. (...) Akkor is, ha belehalsz a félelembe, akkor is, ha aztán megbánod, mert azt is csak bánnád életed végéig, ha nemet mondanál." Gabriel García Márquez


Részletes információ a foltos hajhullásról ITT található.

© Minden jog fenntartva! Az írás engedély nélküli publikálása, másolása, bármilyen módon történő felhasználása a szerzői jog megsértésének minősül, melyet a törvény büntet. A bejegyzés linkje megosztható.

2012. február 17., péntek

Igazivá válni

Két gyerekjáték, a Bőrlovacska és a Nyuszi beszélgetnek az Igazivá válásról:

- Fáj? -kérdezte a Nyuszi.
- Néha igen - mondta a Bőrlovacska, mert ő mindig igazat mondott. - Ha Igazi vagy, akkor nem bánod, ha fáj.
- Hirtelen történik, mint amikor felhúznak, vagy apránként? - kérdezte a Nyuszi.
- Nem hirtelen történik - felelte a Bőrlovacska. - Igazivá válni sokáig tart. Ezért nem történik meg gyakran azokkal, akik könnyen eltörnek vagy éles széleik vannak, vagy akiket óvatosan kell fogni. Általában mire Igazi leszel, addigra a szőröd nagyrészt lekopott a szeretgetéstől, a szemed kihullott, az ízületeid lötyögnek, és nagyon elnyűtt lettél. De ezek egyáltalán nem számítanak, mert ha egyszer Igazi lettél, akkor nem lehetsz csúnya; csak azok szemében, akik nem értenek semmit.

Margery Williams, The Velveteen Rabbit (A bársony nyuszi)Kép innen.

2012. február 11., szombat

Kilakoltatás

Az előző bejegyzésemben a jókedv gyógyulást elősegítő pozitív hatásairól írtam, amit Timi története is kiválóan alátámaszt. Timivel 2011 márciusában az első MAAK találkozón ismerkedtünk meg, és kicsattanó jókedve, valamint foltjainak gátlások nélküli felvállalása nagy hatással volt ránk, felnőttekre is.

Megismerkedésünkkor Timinél Alopecia állt nyerésre (ld. második fotó), ám sikerült megfordítani a meccs állását.

Timi édesanyja így foglalta össze az elmúlt két évet, hogy ezzel is erőt és reményt adjunk a sorstársaknak:


"Timi hajhullása 2 darab kb. 20 Ft nagyságú hajhiányos folttal kezdődött 2010 áprilisában. Augusztus végéig a foltok lassan nőttek, és sajnos egyre több lett belőlük. Szeptembertől november közepéig, nagyon gyorsan, majdnem teljesen kihullott a kislányom haja. December végéig egy hajcsík maradt a halánték részen. 2011 januárjában, mi azt gondoljuk, hogy egy táplálékkiegészítőnek köszönhetően, nagy foltokban elkezdett nőni a haja, bár az orvosok szerint természetes gyógyulás is lehetséges. Időben együtt történt, ezért ehhez kötjük. Ezután folyamatosan erősödött a kinőtt haj, és hogy egyenletesen nőjön, vágni is kellett, de sajnos júliusra stabilan csak 60 százalékban nőtt ki az új haj. Augusztus elején voltunk egy alapítvány, a Claritas Alapítvány, által szervezett ingyenes candida szűrővizsgálaton. A vizsgálat során az alapítvány kollégája látva a kislány problémáját részletesebben megvizsgálta, és olyan kórokozókat talált, ami feltehetően a velünk élő macskáról kerülhetett a kislány szervezetébe, fejére. Hogy egy kicsit jobban tájékozódjak erről felkerestem egy állatorvost is a lakhelyünkön, aki megerősített, hogy a macskáról kerülhet át kórokozó és néha nagyon súlyos gondokat idézhet elő. Megfelelő terápia után 4 hónap alatt látványos gyógyulást sikerült elérnünk.

Tisztelem Timi bátorságát, hogy bátran felvállalva magát megmutatta magát először az iskolában februárban, aztán tavasszal a világnak, én pedig aggódó tekintetemmel folyamatosan titkolva pillogtam rá, hogy mikor kell a segítség. És nem kellett. Sokszor ő adott nekem erőt. Aztán nyáron már olyan természetességgel közlekedtünk az utcán, piacon, hogy nem értettem miért nézik meg a lányom, aztán ráütöttem a fejemre, ja tényleg a feje. Azóta ha egyedül megy oda ahová eddig ketten mentünk, mindig csodálkozik rajta, hogy megismeri a boltos, a piacon az árus, és segítenek neki. Hogyha otthon maradt valami az iskolai dolgok közül, a portán leadtam, próbáltam magyarázni a portás lányoknak-fiúknak, melyik osztály, óra, és aztán: Ja, Timi, persze átadjuk! :)"

Ez Timi édesanyjának olvasata a betegséggel együtt töltött két évről. Nekem pedig meggyőződésem, hogy Timi elbűvölő mosolya, és jókedve is nagymértékben hozzájárult a gyógyulásához! Kell ennél több bizonyíték? Ugye, hogy nem!? Mosolyra fel! :D

© Minden jog fenntartva! A képek és az írás engedély nélküli publikálása, másolása, bármilyen módon történő felhasználása a szerzői jog megsértésének minősül, melyet a törvény büntet. A bejegyzés linkje megosztható.

2012. február 5., vasárnap

Makrancos hölgy

Alopecia, az illegális haj- és szőrfoglaló, régóta, sokunk életét megkeseríti, mégis nagyon keveset tudunk róla. Szeszélyessége a kutatókat is nehéz feladat elé állítja. Pár éve még azon ment a diskurzus, hogy a foltos hajhullás vajon genetikai, vagy autoimmun eredetű-e. Ma már tudjuk (amerikai kutatások bizonyították), hogy egy autoimmun betegségről van szó, és mint minden autoimmun betegség, így a foltos hajhullás is genetikai eredetű.

Falus András akadémikus szerint azonban a "genetika nem sors, hanem valószínűség"*, vagyis a génjeink hordozzák ugyan a hajlamot, de előre megjósolhatatlan, hogy aktiválja-e majd valami ezt.

A lehetséges aktiváló tényezők között sokszor említenek különböző fertőzéseket, nagyobb baleseteket, és az immunrendszerre bizonyíthatóan kedvezőtlen hatással lévő negatív érzelmeket, melyek között a stressznek különösen nagy szerepet tulajdonítanak.

A kutatóknak az is kihívást jelent, hogy rájöjjenek, Alopecia mi alapján dönt a maradás, vagy az odébbállás mellett - olykor mindenféle kezelés nélkül.

Falus András ezt úgy fogalmazta meg a vele készült interjúban*, hogy a gén által kódolt információ nem változik, csak éppen megszólal, vagy elcsendesedik. Véleménye szerint ezeket a hatásokat akár meg is lehet fordítani. Ebben komoly szerepet tulajdonít a komplex életmódváltásnak. Szerinte az egészséges életmód (helyes táplálkozás, testmozgás, stresszoldó technikák, csoportos "kibeszélés") hatékony segítség lehet a genetikai "örökség" esetleges veszélyeivel szemben.

A jó kedély bizonyítottan hat az immunrendszerre, míg ezzel szemben a pesszimizmus csökkenti azt. Badgy Emőke Hogyan lehetnénk boldogabban című könyvében a hétköznapi életben is könnyen alkalmazható tanácsokat ad, ha valaki most azonnal szeretné elkezdeni a jókedv-alapú "öngyógyítást". Jó hír, hogy ellentétben a különböző hagyományos és alternatív módszerekkel, a jókedvre derítő technikák teljesen ingyen vannak! :)

* Szále László: Beszélő és néma gének, in Mindennapi Pszichológia, 2011/4. szám


Részletes információ a foltos hajhullásról ITT található.

© Minden jog fenntartva! Az írás engedély nélküli publikálása, másolása, bármilyen módon történő felhasználása a szerzői jog megsértésének minősül, melyet a törvény büntet. A bejegyzés linkje megosztható.